Hatha-Yoga für Jeden – Euskirchen – Donnerstag Kurse

Hatha-Yoga spricht den gesamten Körper an, wobei ein besonderer Fokus auf Rücken, Nacken und Schultern liegt. Dies sind Bereiche, in denen sich oft Konflikte und psychische Spannungen manifestieren.

Nach einer kurzen Atembeobachtung werden Yogahaltungen (Asanas) erlernt, die der Körperwahrnehmung dienen und Spannungszustände reduzieren. Die Zwischenentspannungen helfen, die Übungen zu verinnerlichen, und lehren wieder ein gesundes und harmonisches Maß an Anspannung und Entspannung. Die Endentspannung verstärkt dies, so dass gezielt Stress abgebaut werden kann und Körper und Geist dauerhaft entlastet werden.

Kursnummer 20/17, Donnerstag, 10:00-11:30 Uhr:  20.8., 27.8., 3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10.

Kursnummer 20/18, Donnerstag, 17:30-19:00 Uhr:  20.8., 27.8., 3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10.

Kurse nach den Herbstferien:

Kursnummer 20/23, Donnerstag, 10:00-11:30 Uhr: 22.10. (wir fangen schon in den Ferien an!), 29.10., 5.11., 12.11., (19.11.=Urlaub), 26.11., 3.12., 10.12., 17.12.

Kursnummer 20/24, Donnerstag, 17:30-19:00 Uhr: 22.10. (wir fangen schon in den Ferien an!), 29.10., 5.11., 12.11., (19.11.=Urlaub), 26.11., 3.12., 10.12., 17.12.

Dauer :   90 Minuten
Preis :   10 € je Termin bei Kursbuchung
Teilnehmerzahl :  6 Teilnehmer
Tag und Uhrzeit :  siehe oben
Ort :   In den Räumen der Ahimsa Yogaschule
Hugo-Schmöle-Straße 2- 53879 Euskirchen
Anmeldung :   Anni Behmann (Yogalehrerin YVL)
Mobil:   0178 5306186
Email :   yoga@anni-behmann.de
Homepage :   Anni-Behmann.de